Tuesday, 20 September 2011

AMENORHEA


çÙÞVçÎÞY ĵøÞùáµZ, ³Õùß ÄµøÞùáµZ, Îxá ØíÅÞÏßÏÞÏ çøÞ·BZ §ÕæÏÜïÞ¢ ¥ÈÞVJÕJßæa µÞøÃB{ÞÃí. ¥ÄßÈÞW çøÞ·ÈßVÃÏÕᢠºßµßrÏᢠÕ{æø dÉÇÞÈÎÞÃí. ®KÞW ¦VJÕ¢ èÕµßÕøáK ¥ÕØíÅÏßW dÉçÏÞ·ßAÞÕáK ºßÜ dÉçÏÞ·BZ.

D µxÞVÕÞÝçMÞ{ Èàøí
µxÞVÕÞÝçMÞ{ Èàøí 20 ÎßÜïßÏᢠ2.5 d·Þ¢ µÞÏ¢ ÕùáJáæÉÞ¿ß‚ÄᢠçºVJí ²øÞÝíº Äá¿V‚ÏÞÏß µÝßAáKÄá ÈÜïÄÞÃí.

D µÞæøUßX µ×ÞÏ¢
µÞæøUßæa µ×ÞÏ¢ 60 ÎßÜïß, ²øá d·Þ¢ dÄßµ¿áºâVâ, ²øá d·Þ¢ æºùáçÄAßæa ºâVâ ²øá d·Þ¢ ÖVAø §Õ çºVJá øIáçÈø¢ ²øá ÎÞØAÞÜ¢ çØÕßAáµ.

D çµÞÜøAᢠ§øGßÎÇáøÕá¢
çµÞÜøAᢠ§øGßÎÇáøÕᢠ5 d·Þ¢ ÕàÄ¢ ¥øßAÞ¿ßÏßÜø‚í ¥ø ±ÞØí ÉÞÜßW çºVJí ²øÞÝíº µÝßAáµ. ¦VJÕÎáIÞµá¢.

D ÕÞ{XÉá{ß çÕøí
ÕÞ{XÉá{ßÏáæ¿ çÕøí 5 d·Þ¢ ¥øßAÞ¿ßÏßW ¥ø‚á ÆßÕØÕᢠøÞÕᑚ ²øÞÝíº çØÕßAáµ.

D ĵø ØÎâÜ¢
ĵø ØÎâÜ¢ §¿ß‚á ÉßÝßE ºÞùí 20 ÎßÜïßÏᢠ®æUH 20 ÎßÜïßÏᢠçºVJí ²øÞÝíº çØÕßAáµ. ¦VJÕÎáIÞµá¢.

D æÕ{áJ æºOøJß æÎÞGí
æÕ{áJ æºOøJßÏáæ¿ æÎÞGí ¥Fí ®H¢, ¼àøµ¢ øIí d·Þ¢ §Õ ¥ø‚í ²øá ´YØí (30 ÎßÜà) µÞ‚ÞJ ÉÖáÕßX ÉÞÜßW çºVJí ÆßÕØ¢ ²øá çÈø¢ ÕàÄ¢ ²øá ¦Ýíº çØÕßAáµ.

D §JßZAHß ÎøáKí
æºOøJßÏßÜáIÞµáK §JßZAHß ¥Fí d·Þ¢ ¥ø ±ÞØí ÉÖáÕßXÉÞÜßW çºVJí ÆßÕØ¢ ²øáçÈø¢ ÕàÄ¢ ²øÞÝíº çØÕßAáµ. 

D ÕÞ{XÉá{ßÏßÜ Èàøí
ÕÞ{XÉá{ßÏßÜÏáæ¿ Èàøí 20 ÎßÜà øIáçÈø¢ ¥ø±ÞØí ÉÖáÕßX ÉÞÜßW çºVJá çØÕßAáµ. ²øÞÝíº §Äá Äá¿øÞ¢.

D §LáMᢠÄßMÜßÏá¢
§LáMᢠÄßMÜßÏᢠ¦æµ øIá d·Þ¢ ®¿áJÄí æÉÞ¿ß‚í 100 Îß Üà ºâ¿áæÕUJßW çºVJá øIáçÈø¢ øÞÕßæÜÏᢠøÞdÄßÏᢠ¦ÙÞøJßÈá ÎáOí 15 ÆßÕØ¢ µÝßAáµ. ¦VJÕøµíÄ¢ ÖøßÏÞÏß ÕøÞJÕVAí ®UßX µ×ÞÏJßW æÕÜï¢ çºVJá µÝßAáKÄá ÈÜïÄÞÃí.

D ÎáÄßøA×ÞÏÕᢠÕÞÝMâÕá¢
æºùßÏ ©UßÏáæ¿ Èàæø¿áJí µÝß‚ÞW ¦VJÕ¢ dµÎæM¿áJÞ¢. çÕÆÈÏᢠµáùÏá¢.

D ¦VJÕÎßÜïÞÏíÎÏíAí ¯æù ©JÎÎÞÏ ´×ÇÎÞÃí ÎáÄßøA×ÞÏ¢.

D ¦VJÕ ¥ØbØíÅĵZAᢠdµÎÎßÜïÞÏíÎÏíAᢠÕÞÝMâÕí ºÄ‚í Èàæø¿áJí èÄøá¢ çºVJí µÝßAÞ¢. çÕÆÈÏᢠµáùÏá¢.

D ®Uí ºNLß
ÎÞB æÄÞÜßÈàAßÏ çÖ×¢ ºáÕKáUß, çÄB ºßøµßÏÄí, É‚Îá{µí, ©Mí ®KßÕçÏÞæ¿ÞM¢ ®Uí ÕùáæJ¿áJÄᢠçºVJí ÈKÞÏß ¥øæ‚¿áAáµ. ¨ ®UßXºNLß ¥ÈÞVJÕ¢ ÎÞxá¢. ¦VJÕØ¢ÌtÎÞÏ ¥ØbØíÅĵZAᢠ·áõø¢.

FAT-REDUCTION TIPS


ÉÞVÖbËÜB{ßÜïÞæÄ æÉÞH J¿ß µáùÏíAÞX ¦ÏáV çÕÆJßW ÖÞØídÄàÏÎÞÏ ¥¿ßØíÅÞÈÎáU ÈßøÕÇß ÎÞV·B{áIí. ÉÞøOøcJßW ªKß ÈßKáæµÞIáU ¦ÇáÈßµ øàÄßAÞÃí §Kí ¯æù ÕßÖbÞØcÄÏᢠËÜdÉÞ ÉíÄßÏá¢. ÖøàøJßW ¥¿ßEá µâ¿ßÏßøßAáK ÆáVçÎÆØß æÈ ÕcÞÏÞ΢, ÈßÏdLßÄ ¦ÙÞø¢, ÉÞVÖbËÜB{ßÜïÞJ ¦ÏáVçÕÆÎøáKáµZ, ºßµßrµZ ®KßÕ æµÞIí ÖÞØídÄàÏÎÞÏß ²ÝßÕÞAÞX µÝßÏá¢.

¼àÕßÄèÖÜß ÎÞxÞ¢          
¼àÕßÄèÖÜßÏßÜᢠ¦ÙÞøJßÜᢠºßÜ ÎÞxBZ Õøá JßÏÞW ÄæK ¥ÎßÄÕH¢ ²øá ÉøßÇß Õæø ÈßÏdLß AÞÈÞµá¢. ¥ÄßÈáU ÖàÜB{ᢠdÖißçAI µÞøcB{á¢.

D ɵÜáùBÞÄßøßAáµ. µâ¿áÄW ɵÜáùA¢ ÆáVçÎÆØá µâGáæÎKÄßW Ø¢ÖÏÎßÜï. dÉçÄcµß‚ᢠÕH¢ µâ¿áÄ ÜáUÕøßW. ÕcÞÏÞ΢ ÖàÜßAáµ, È¿Aáµ, ³¿áµ, ÈàLáµ Äá¿BßÏ ÕcÞÏÞÎBZ ÈÜïÄÞÃí.

D æÈ‡ßW ÕùáJÄí, µâ¿áÄW æµÞÝáMᢠÎÇáøÕᢠ¥¿BßÏÄí §Õ ²ÝßÕÞAáµ.

D §ÜAùßµZ, É‚AùßµZ, ÉÝÕV·BZ ®KßÕ ¦ÙÞ øJßW ©ZæM¿áJáµ.

D µÞøxí, µÞç̼í, ÄAÞ{ß, ÌàxíùâGí, ÉÞÕÏíA, µáO{B, ºáøÏíA, ©Uß, Éà‚ßB, æÕIÏíA, ÎáøßBA, µAøß, ØÕÞ{, æºùáÈÞøB, µá¿¢Éá{ß ®KßÕ ¦ÙÞø JßW µâ¿áÄW ©ZæM¿áJâ. É‚AùßµZ ɵáÄß çÕÕß‚í µÝßAáµ.

D ÈKÞÏß ÕßÖAáçOÞZ ÎÞdÄ¢ Ífâ µÝßAáµ.

D ÎÆcÉÞÈ¢ ©çÉfßAáµ. ÎÆcÉÞÈ¢ µãdÄßÎ ÕßÖMá IÞAá¢. ÄzâÜ¢ ¦ÕÖcJßÜÇßµ¢ “Ífâ µÝßAáKá.

D ¦ÙÞø¢ µÝßAáKÄßÈá ÎáOá æÕU¢ µá¿ßÏíAáµ. ¥ÎßÄ Ífâ ²ÝßÕÞAÞX §Äá ØÙÞÏßAá¢.

D Ífâ Õ{æø ØÞÕµÞÖ¢ ºÕ‚ø‚í µÝßAáµ. ÕÞøß ÕÜß‚á ÄßKáKÄí ÈÜïÄÜï. ÕÏV ÈßùEá ®Kí ÎØíÄß×íµJßÈá çÌÞÇcæM¿ÞX µáùEÄí 20 ÎßÈßæGCßÜᢠ®¿áAá¢.

D ÉFØÞø, ÉFØÞø ¥¿BßÏ ÉÞÈàÏBZ ®KßÕ µáùÏíAáµ.

ºßµßrÞÎÞV·BZ          
¥ÎßÄ ÕH¢ µáùÏíAáKÄßÈáU ¦ÏáVçÕÆ ÎÞV·BZ ¥ùßÏÞ¢.
D ÖáißæºÏíÄ ¥ÄßÕß¿ÏJßæaµßÝBí ©ÃAß æÉÞ¿ß‚í ÉÄßÕÞÏß ©ÉçÏÞ·ßAáµ.

D çÕBÞµÞÄÜßGá Õ‚ µ×ÞÏ¢ µá¿ßAáµ.

D µá¿µMÞÜÏøß, æµÞKæJÞÜß, çÆÕÄÞø¢, ÎEZ, ÎøÎEZ, ÎáJB, ÉÞ¿AßÝBí, µøßBÞÜßAÞÄW. dÄßËÜçJÞ¿í, çÕMßX æÄÞÜß §Õ µ×ÞÏÎÞÏß µÝßAá µ. §Õ ÄæK æÉÞ¿ß‚á çÜÉÈ¢ 溇áµ. §çÄÞæ¿ÞM¢ ÄæK ¨ ÎøáKáµ{ßGá Äß{Mß‚ æÕUJßW µá{ßAá KÄᢠÈÜïÄÞÃí.

D ÏÕ¢, ÄáÕV‚ßÜÏáMí, ºáAí, ÕßÝÞÜøß, æÈÜïßA ®KßÕ ØÎ¢ æÉÞ¿ß‚í ÖáiÎÞÏ çÄX ²øá ¿àØíÉâY çºVJí ÆßÕØÕᢠøÞdÄß µÝßAáµ.

D dÄßËܵ×ÞÏ¢ øÞdÄßÏßW çØÕßAáKÄí ¥ÎßÄ ÕH¢ µáùÏíAá¢

D µ¿áA, ÄÞKßA, æÈÜïßA ®KßÕÏáæ¿ æÄÞÜßæÏ¿áJí ¥ø‚í çÄX çºVJí ÍfßAáµ

D ¥WÉ¢ çÄæÈ¿áJí ØÎ¢ æÕU¢ çºVJí øÞdÄß µß¿AÞX çÈø¢ µá¿ßÏíAáµ. ¥ÎßÄ ÕH¢ µáùÏÞX çÄX Îßµ‚ ´×ÇÎÞÃí.

D ÎáÄßø, ºÎ¢, ÏÕ¢, æºùáÉÏV, çÄX §Õ çºVJ æÕU¢, çÎÞøí ®KßÕ ÇÞøÞ{¢ ©ÉçÏÞ·ßAáKÄí ¥ÎßÄÕH¢ µáùÏÞX ÈÜïÄÞÃí.

D ÕÞøÞÆßµ×ÞÏ¢, ÕøÃÞÆß µ×ÞÏ¢, ·áW·áÜá Äßµíĵ µ×ÞÏ¢ ®Kà µ×ÞÏBZ ÕßÇßdÉµÞøÕᢠ¥ÈáÉÞÄ çJÞæ¿ÞMÕᢠÉÅcçJÞ¿á µâ¿ßÏᢠµÝßAáKÄí ¥ÎßÄ ÕH¢ µáùÏíAá¢. 

´×ÇBZ µÝßAáKÄßçÈÞæ¿ÞM¢ ¦ÏáVçÕÆ ÕßÇßdÉµÞøÎáU ÉFµVN ºßµßrµ{ᢠèÕÆc ÈßVçÆÖÎÈáØøß‚áU ÎøáKáµ{ᢠ©ÉçÏÞ·ßA â. çøÞ·ßÏáæ¿ dÉÞÏ¢, ÖÞøàøßµ ÈßÜ ®KßÕÏíAí ¥ÈáØãÄÎÞÏß ¦ÏáVçÕÆ ºßµßrµ{ᢠçÕâ. ©ÆbV JÈ¢, ¥Íc¢·¢, çØbÆÈ¢, ÕßÕßÇÄø¢ µßÝßµZ ®KßÕ ·áâ 溇á¢. µâ¿ÞæÄ, µ×ÞÏÕØíÄß, çÜÉÈÕØíÄß, ÕßçøºÈ¢ ®KßÕÏᢠËÜdÉÆÎÞÃí.

PRATHISYAYA -AYURVEDIC SOLUTIONS


dÉÄßÖcÞÏ¢ ®Kí ¦ÏáVçÕÆ Ø¢Ùßĵ{ßW ÕßÕøßAáKÄᢠ¦ÇáÈßµÖÞØídÄ¢ ²øá èÕùØíÌÞÇÏÞÏß µøáÄáKÄáÎÞÏ ²KÞÃí ¼ÜçÆÞ×¢. ÈNáæ¿ ÈÞGßW, ÄÜ ÈÈÏáKÄá æµÞIᢠ®H, µá{ßAáK æÕU¢ §Õ ÎÞùáKÄáæµÞIᢠ§ÕÏáIÞµáKÄÞÏß ÉÜøá¢ µøáÄáKá. ®KÞW ÉÞÖíºÞÄcøÞ¼cB{ßÜáUÕV æÈFí, µÝáJí,  èµµÞÜáµZ §Õ ÈÈÏáKÄáæµÞIᢠ¥ÎßÄÎÞÏß ÄÃáAáKÄáæµÞIáÎÞÃí çµÞÎY çµÞZÁí ®K ¼ÜçÆÞ×¢ ©IÞµáKæÄKÞÃá µøáÄáKÄí.

ÎâA¿Mí, ÄáNW, ÎâæAÞÜßMí Äá¿BßÏ ÜfÃB{ÞÃá Äá¿AJßÜáIÞÕáµ. ®KÞW §çÄJá¿VKá ÉÜçMÞÝᢠ¥ÃáÌÞǵ{ᢠ¥ÈáÌt dÉÖíÈB{áÎáIÞÕÞùáIí. §ÄáÎÞdÄÎÜï, ÉfßÉÈß, ®Õß®X Ëí{â, ÉKßÉÈß ®KßÕÏíAᢠ§ÄáçÉÞæÜÏáU ¥Éµ¿µøÎÞÏ ¥ÕØíŵZAᢠØÎÞÈÎÞÏ ÜfÃB{áIÞµÞ¢. ¥ÄáæµÞIá çøÞ·ÈßVÃÏÕᢠºßµßrÏᢠ¨ ¸GJßW ¦ÕÖcÎÞÏß Õøá¢.

¼ÜçÆÞ×JßÈá ÉøßÙÞøÎÞÏß ºßÜ Ü¸ádÉçÏÞ·BZ ºáÕæ¿ çºVAáKá.

D ÎEZæMÞ¿ßÏᢠ©ÝáKáÉøßMá¢
ºâ¿áÉÞÜßW ²øá ¿àØíÉâY ÎEZæMÞ¿ßê øIáçÈø¢ ¦ÙÞøJßÈá ÎáOá çØÕßAáKÄí ¼ÜçÆÞ׿J ¥µxá¢.

D ©ÝáKáÉøßMí 15 d·Þ¢ ²øá ±ÞØí ÉÞÜᢠ²øá ±ÞØí æÕUÕᢠçºVJí Äß{Mß‚í ²øá ±ÞØÞAß Õxß‚í øÞdÄß ¦ÙÞøçÖ×¢ µÝßAáKÄí ¼ÜçÆÞ׿J ÖÎßMßAÞX Õ{æø ÈÜïÄÞÃí.

D ºáAí ê ¥ÏçÎÞÆµ¢ê µ¿áA
ºáAí, ¥ÏçÎÞÆµ¢, µ¿áA ®KßÕ øIá d·Þ¢ ÕàÄ¢ ¥øæ‚¿áJí ¦ÙÞøJßÈá ÎáOÞÏß øÞÕßæÜÏᢠøÞdÄßÏᢠÄá¿V‚ÏÞÏß ²øÞÝíº µÝßAáKÄáæµÞIí µ¿áJ ¼ÜçÆÞ×¢ ÖÎßAá¢.

D §FßÈàøá¢ çÄÈá¢
§FßÈàøí ²øá ¿àØíÉâæÃ¿áJí ¥ÄßW ¥ø ¿àØíÉâY ÕùáæJ¿áJ ç·ÞÄOáæÉÞ¿ßÏᢠ²øá ¿àØíÉâY çÄÈᢠçºVJá µÝßAáKÄá ¼ÜçÆÞ×¢ ÖÎßMßAá¢.

D S
tarve a fever, But feed a cold  ®K ÉÞÖíºÞÄc ¦çøÞ·cÄÄbÎÈáØøß‚í ÉÈßAí ÉGßÃßæÏCßW ¼ÜçÆÞ×JßÈí ÖøßÏÞÏ ¦ÙÞøÎÞÃí ºßµßr.
¦ÏáVçÕÆ ÕßÇß dÉµÞø¢ æÈ‡á¢ èÄøá¢ µâGßÏáU ¦ÙÞø¢ ÉݵßÏÄÜïÞJ ¼ÜçÆÞ׿J ÖÎßMßAÞX ©JÎÎÞÃí.

D µÞGáÄá{ØßçÕøí µ×ÞÏ¢
²øá ¿àØíÉâY ÖVAøÏßW µÞW ¿àØíÉâY µáøáÎá{µáæÉÞ¿ß çØÕßAáKÄá ¼ÜçÆÞ×ÖÎȵøÎÞÃí. 
D µÞGáÄá{ØßçÕøí 50 d·Þ¢ 800 Îß Üà æÕU¢ çºVJá Äß{Mß‚í 100 Îß Üà ¦Aß Õxßæ‚¿áAáµ. §Äá 50 Îß Üß ÕàÄ¢ øÞÕßæÜÏᢠøÞdÄßÏᢠ¦ÙÞøJßÈá ÎáOÞÏß µÝßAáKÄí ¼ÜçÆÞ×¢ ÖÎßMßAá¢.

D ºßxÎãÄßæa çÕøá¢ ºáAá¢
ºßxÎãÄßæa çÕøí, ÎáJB, ºáAí, ºwÈ¢ §Õ 15 d·Þ¢ ÕàÄ¢ ®¿áJí 800 Îß Üà æÕU¢ çºVJá Äß{Mß‚í 100 Îß Üà ¦Aß Õxßæ‚¿áAâ. §Äí 50 Îß Üà ÕàÄ¢ øIáçÈø¢ µÝßAáKÄí çøÞ·ÙøÎÞÃí.

D æÕYÕÝáÄßÈ çÕøí ÄßMÜßæMÞ¿ß çºVJí
æÕYÕÝáÄßÈ çÕøí, ºáAí, ¥ÎãÄí ®KßÕ 20 d·Þ¢ ÕàÄ¢ ®¿áJí 800 Îß Üà ÕàÄ¢ æÕU¢ çºVJá ÈKÞÏß Äß{Mß‚í 200 Îß Üà ¦Ïß Õxßæ‚¿áAáµ. §Äí 50 Îß Üà ÕàÄ¢ øIáçÈø¢ ²øá ÈáUá ÄßMÜßæMÞ¿ßÏᢠçºVJá µÝß‚ÞW ¼ÜçÆÞ×¢ æÉæGKá ÄæK µáùÏá¢.

PILES-AYURVEDIC SOLUTIONS


¦ÏáVçÕÆÞºÞøcXÎÞV ¥VÖØí ®K èÉWØßæÈ ÎÙÞçøÞ·B{áæ¿ ·ÃJß ÜÞÃí ©ZæM¿áJßÏßøßAáKÄí. ÎÙÞÎVÎÎÞÏ ·áÆæJ ¦dÖÏß‚áIÞµá KÄßÈÞÜᢠÆàV¸µÞÜÞÈáÌtßÏÞÏÄßÈÞÜᢠÕÞÄ, ÉßJ, µËB{ÞÏ ÎâKá çÆÞ×B{ᢠçµÞÉß‚áIÞµáKÄáæµÞIᢠ´×Ç¢, ÉÅc¢, ÖØídÄdµßÏ, fÞøµV΢, ¥oßµV΢ ®KßÕæÏÜïÞ¢ ¦ÕÖcÎÞÏß ÕçKAÞÕáKÄßÈÞÜᢠèÉWØí ¯æù dÖiçÏÞæ¿ ÉøßºøßAâ.øµíÄdØÞÕçJÞ¿á µâ¿ßÏ ·áÆÞVÖØí, ÈÞØÞVÖØí, Üߢ·ÞVÖØí, µVÃÞVÖØí ®KßÕæÏAáù߂ᢠ¦ÏáVçÕÆJßW ÕßÕøB{áIí.

ÈßøÕÇß ÜfÃBZ 
èÉWØí ÌÞÇßÄÈÞÏ çøÞ·ß ©çz×øÙßÄÈÞµá¢. ²M¢ ÌÜfÏ¢, ÕßÖMßÜïÞÏíÎ, æÈæFøß‚ßW, Éá{ß‚áÄßµGW, øáºßÏßÜïÞÏíÎ, ÖµíÄÎÞÏ ¯OA¢, ÕÏùá ÕÜïÞæÄ ÕàVAáµ, ¦ÙÞøJßW ÄÞÄíÉøcAáùÕí, ®Kà ÜfÃB{áÎáIÞµá¢. µÞWÕHÏᑚ çÉÖßµZ ©øáIá µÏùáµ, µÞÜáµZAá Ä{V‚Ïá¢ ÎøÕßMá¢, ÄÜÏíAá ÎwÄÏᢠÄÜçÕÆÈÏá¢, ÎÜ¢ çÈVJÈÞ¿ çÉÞæÜ ÕߨV¼ßAáµ, µÞÜáµ{ßÜᢠµYÄ¿B{ßÜᢠÈàøí, ÈÞAßÈá µùáMáÈßù¢ Õøáµ ®KßÕ Îxá ºßÜ ÜfÃB{ÞÃí.
æÈ‡ßW ÎâMß‚ ºáÕKáUß
èÉWØßÈí ÕàGßW ®{áM¢ 溇ÞÕáKÄᢠËÜdÉÆÕáÎÞÏ ºßÜ ¦ÏáVçÕÆÎøáKáµ{áIí.
D ºáÕKáUß 5 d·Þ¢ ¥øßæE¿áJá ÉÞÜßW çºVJá µÞ‚ß µá¿ßAáµ. 
D æÈ‡ßW ÇÞøÞ{¢ ºáÕKáUß ¥øßEßGá ÎâMß‚á µÝßAáµ.
D ÉÞÕÜßæa çÕøí ¥ø‚á çÎÞøßW çºVJá µÝß‚ÞW ÎâÜAáøá ÈßÎßJ¢ ©IÞµáK øµíÄ¢ çÉÞAßÈᢠÕÏùáçÕÆÈÏíAᢠÈÜï ÖÎÈ¢ µßGá¢.
D ¥øÏÞÜßæa øIá Ä{ßøßÜÏᢠÕÜßæÏÞøá ÉÞÕÏíAÏᢠçºVJø‚í çÎÞøßW µÜAß ÆßÕçØÈ µÝßAáµ.
D §ÜAUßMÞÜßW ÎEZæMÞ¿ß µÜVJß ÉáùçÎ çÜÉÈ¢ 溇áµ. ÉÞWØí ÉáùçJAá ÄUßÕøáKÄßÈá ÖÎÈ¢ µßGá¢.
D ÉâAZ ÈàAßÏ æÄÞGÞÕÞ¿ßÏø‚í ¥øßçÏÞæ¿ÞM¢ çÕÕß‚á µEß Õ‚á ÈßçÄcÈ µÝßAáµ.
D Öáiß æºÏíÄ 50 d·Þ¢ æµÞ¿áçÕÜßAßÝBí §øáKÞÝß ¦GßXÉÞÜßW çºVJá µÞ‚ß ©ùæÏÞÝß‚á µßGáK æÕHÏᢠçÎÞøá¢ ¦ÙÞøçJÞæ¿ÞM¢ ©ÉçÏÞ·ßAáµ.
D µ¿áµMÞÜÏøß æÉÞ¿ß‚ÄᢠdÄßËÜ, µ¿áA, æÈÜïßA, ÄÞKßA, æÉÞ¿ß‚ÄᢠØÎ¢ ¥{ÕßW çºVJá çÎÞøßW µÜAß ÈßçÄcÈ æÕùᢠÕÏxßW µÝßAáµ.
D èÄøßW çÕÕß‚ æºùáºàøÏßÜ µùßÕ‚á µÝßAáKÄá ÈÜïÄÞÃí.
D ÈßܢɸIÏø‚í ¥çMÞZ µùK ÉÞÜßW µÝß‚ÞW ¥ZØùᑚ øµíÄ¢çÉÞAí ÈßÜÏíAá¢.
D ®Uí æÕHÏßÜø‚í æÕùá¢ÕÏxßW µÝßAáµ.
D èµÏíÉAÈàøßW µWAI¢ çºVJá µÝßAáKÄá ËÜdÉÆÎÞÃí.
D ®UᢠèµçÏÞKßÏᢠ¥ø‚á æÕHÏßW çºVJá µÝßAáµ. ¥VÖØßæÜ øµíÄ¢ çÉÞAßÈá ÖÎÈ¢ ÜÍßAá¢. 
D µÞGáçºÈ Éùßæ‚¿áJá ÎHßW æÉÞÄßEá µÈÜßW çÕÕßæ‚¿áJá æÉÞ¿ß‚í §LáMᢠ®HÏᢠçºVJá µÝßAáµ.
D µÞGMÏáæ¿ §Ü §¿ß‚áÉßÝßE Èàæø¿áJí ®H çºVJá ÎâÜAáøáÕßW ÉáøGáµ.
D ÄÞÎøÏÜïß ©ÃAßæMÞ¿ß‚á æÕHÏᢠÉFØÞøÏᢠçºVJá ÆßÕçØÈ µÝßAáµ.
D µùáµMáÜïí ²øá ÆßÕØ¢ ÎáÝáÕX æÕUJßÜßGí Õ‚ßøáKÄí ®¿áJí §¿ß‚áÉßÝßE Èàøí æÕùᢠÕÏxßW µÝßAáµ.
D µ¿áAçJÞ¿í, ÄßMÜß, §Õ ØÎ¢ æÈ‡ßW ÕùáJø‚í ÖVAø çºVJá µÝßAáµ.
D ÉÞÕWçÕøá¢ ºwÈÕᢠµâGßÏø‚í çÎÞøßW ÉÄßÕÞÏß µÝßAáKÄá dÉçÏ޼Ȣ 溇á¢.
D ÕÞ{XÉá{ßÏáæ¿ ÉâAZ §¿ß‚áÉßÝßE Èàøí ¥ø ´YØí ÕàÄ¢ ÉÄßÕÞÏß µÝßAáµ.
D ¼ÞÄßA ¥ø‚í §FßÈàøßW µÝßAáµ.
D µ¿áAÞçJÞ¿í æÉÞ¿ß‚á ÖVAø çºVJá ÈßçÄcÈ µÝßAáKÄá ·áõøÎÞÃí.
D ©BßXÄ{ßøßÜ æºùáÄÞÏøßEí çÄÞøÈáIÞAß µÝßAáµ.
D ÎáUCß çÕÕß‚í ®Uí çºVJá µÝßAáµ.
D ¦øcçÕMßXµáøá, µÞÏ¢, æÕ{áJáUß, ºáAí §Õ ÄáÜc ¥{ÕßæÜ¿áJá æÕU¢ µâGßÏø‚á ·á{ßµµ{ÞAß ÈßÝÜßÜáÃAß ØâfßAáµ. øæIH¢ ÕàÄ¢ µÞÜJᢠèÕµßGᢠ15 ÆßÕØ¢ Äá¿V‚ÏÞÏß æÕùᢠÕÏxßW µÝßAáµ.

Ayurveda for a healthy child



-ÉìøÞÃßµ µÞÜ¢ ÎáÄW ÄæK ÎÈá×cæÈ ¥ÜGßÏßøáK ²øá dÉÖíÈÎÞÏßøáKá ÕtcÄ. ÉádÄØìÍÞ·cJßÈÞÏß ÏÞ·¢ È¿JßÏÕæøAáù߂ᢠÎxáÎáU ®dÄ µÅµ{ÞÃí ÉáøÞÃB{ßÜᢠ§ÄßÙÞØB{ßÜᢠµÞÃÞX µÝßÏáKÄí. ØÄíÉádÄ zÞøáIÞµáKÄßÈá ØídÄàÉáøá×XÎÞV ¥Èá×íÀßçAI ºøcµæ{Aáùß ‚ᢠ ÕtcÄÏíAá  µÞøÃÎÞÏ ÖáÐçÆÞ×Bæ{Ïᢠ¦VJÕçÆÞ×Bæ{Ïá¢ ÉøßÙøßAáKÄßÈáçÕI ÎøáKáµæ{Aáù߂ᢠ20 ÕßÇJßÜáU çÏÞÈàçøÞ·Bæ{Aáù߂ᢠ¥Äßæa ºßµßrÞdµÎBæ{Aáùß‚áæÎÞæA ¦ÏâVçÕÆJßW  ØÕߨíÄø¢ dÉÄßÉÞÆßAáKáIí. 

ÎáXµÞÜBæ{ ¥çÉfß‚í ÕtcÄÏáæ¿ ÈßøAá  µâ¿áµÏÞÃí. ÎÞùßÏ ¦ÙÞø øàÄßµ{ᢠ¼àÕßĺøcµ{ᢠ ÎÞÈØßµ 段cÎßˆÞ ÏíÎÏᢠÎxá ÆOÄßÎÞøßW ÕtcÄÏáæ¿ ÈßøAá µâ¿áµÏÞÃí. ÎÞùßÏ ¦ÙÞøøàÄßµ{ᢠ¼àÕßĺøcµ{ᢠÎÞÈØßµæ®µcÎ߈ÞÏíÎÏᢠÎxá ÆOÄßÎÞøßW ÕtcÄÏáæ¿ ÈßøAáÏøÞX µÞøÃÎÞÏßGáIí. ËÞØíxíËáÁí Ø¢ØíµÞøÕᢠ¦VJÕµÞÜJßW ÏÞdÄæº‡áµ, ç¼ÞnÜߨíÅÜB{ßW ÎÜÎâdÄÕߨV¼ÈJßÈá ÕãJßÏáU ØìµøcBZ ÜÍcΈÞJÄáÎâÜ¢  ·áÙcÍÞ·B{ßÜáIÞµáK ¥ÃáÌÞÇ Äá¿BßÏÕ ØídÄàÕtcÄ µâGáçOÞZ ÎÞùßÏ ¦ÙÞøøàÄßµç{Þæ¿ÞM¢ ¥ÎßÄ ÎÆcÉÞÈ¢, ÉáµÕÜß, ç¼ÞÜߨ¢ÌtÎÞçÏÞ ¥ˆÞæÄçÏÞ ©U ¥ÇßµÎÞÏ ÎÞÈØßµØNVÆ¢ Äá¿BßÏÕ Éáøá×ÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÕáKá. 

Éß Øß ² ®Øí ÉøßÙøßAÞ¢ 
ØídÄàÕtcÄÏíæAÞøá dÉÇÞÈµÞøÃ¢ çÉÞ{ߨߨíxßµí ²ÞÕùß ØßXçdÁÞ¢ ®K çøÞ·ÞÕØíÅÏÞÃí. ¥mÕߨV¼È¢ È¿AÞJ ÄáÎâÜ¢ ¦VJÕ¢ È¿AÞæÄ Õøßµ, dµÎ¢æÄxß ¦VJÕÎáIÞ Õáµ ®KßÕ ¨ ¥ÕØíÅÏßÜáIÞÕá¢. Éáøá×èÜ¢·ßµ çÙÞV çÎÞÃÞÏ ¦XçdÁÞ¼æa ¥{Õá øµíÄJßW µâ¿âÄÜÞÏßøßAá¢. §ÄáÎâÜ¢  ¥ÎßÄÎÞÏ çøÞÎÕ{V‚ÏáIÞÕÞ¢. ØíµÞX æºÏíÄá ÉøßçÖÞÇß‚ÞW ¥mÞÖÏJßW  ¥çȵ¢ ØßØíxáµZ ©IÞÕá¢. ¥ÄßÈÞÜÞÃí ¨ ¥ÕØíÅÏíAí çÉÞ{ߨߨíùùßµí ²ÞÕùß ØßXdÁ¢ ®K çÉøá Øßiß‚Äí. §XØáÜßX  ùØßØíxXØí ÎâÜ¢ µÝáJßÈá ÉßXÍÞ·¢, µf¢, ·áÙcÍÞ·¢ ®KßÕß¿B{ßW µùáJÈßù¢ ©IÞµáKÄᢠØÞÇÞøÃÎÞÃí. øµíÄJßW §XØáÜßæaÏᢠÜâGßèÈØß¢·í çÙÞVçÎÞÃßæaÏᢠ(LH) ¥{Õá µâ¿áÄÜÞÏßøßAá¢.

¦ÙÞøøàÄßÏßÜáU ÎÞxÎÞÃí Éߨ߲®Øí µâ¿ÞÈáU ²øá µÞøÃ¢. µÞÜùß µâ¿áÄÜáU ÍfÃÉÆÞVÅB{ÞÏ çØÞËíùùí dÁßCáµZ , ËÞØíxí ËáÁáµZ ®KßÕ ÉÞæ¿ ²ÝßÕÞAâ. ÎrcÎÞ¢ØÞÆßµZ ²ÝßÕÞAß ÉÝB{ᢠɂAùßµ{ᢠÍfÃJßW  ©ZæÉ¿áJáµ. ÇÞøÞ{¢ æÕU¢ µá¿ßAáµ, ÕcÞÏÞ΢ 溇ᵠ®KßÕ ÖàÜÎÞAáµ. ÖÞøßÌÞÆcÞØÕ¢ , ÉáÈVÈÕÞØÕ¢  ®KßÕ ØÎ¢ çºVJá øIá çÈø¢ ÍfÃçÖ×¢ µÝßAáµ, ·áPáÜáÉFÉܺâVâ çÄX çºVJá µÝßAáµ. ®KßÕ æµÞIí ¦ÖbÞØ¢ ÜÍßAá¢. dÆÞfÞÆßµ×ÞÏçÎÞ ÈßV·áYÁcÞÆß µ×ÞÏçÎÞ µÝßAáKÄᢠȈÄÞÃí.

®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞØßØßÈá ÉøßÙÞø¢ 
ØídÄàÕtcÄÏáæ¿ 25 ê35 ÖÄÎÞÈ¢ Õæø µÞøÃ¢ ®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞØßØí ®K ¥Øá~ÎÞÃí. ·VÍÞÖÏJßæa ¦LøµÜÏÞÏ ®XçÁÞæÎd¿ßÏJßæa  ¥ÎßÄÕ{V‚ÏÞÃí ®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞ ØßØí. §Äá ·VÍÞÖÏJßÈá ÉáùJᢠ©IÞµáKá. ¥mÞÖÏ¢, ·VÍÞÖÏÎá~¢, æÉWÕßµí æÉøßçGÞÃßÏ¢, ¥mÕÞÙßÈßAáÝW ®KßÕÏßÜáIÞµáK ®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞØßØí ØÞÇÞøÃÎÞÃí. ¥mÕÞÙßÈßAáÝW ®KßÕÏßÜáIÞµáK ®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞØßØí ØÞÇÞøÃÎÞÃí.

¥mÕÞÙßÈßAáÝÜßW ©IÞµáK ®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞØßØí ¥mÕÞÙßÈßµ{ßW ¥¿ÕáIÞµÞX µÞøÃÎÞµáKá. ¦VJÕØÎÏJᢠ¥ˆÞæÄÏᢠ©IÞµáK ¥ÎßÄÎÞÏ ÕÏùáçÕÆÈÏÞÃí ®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞØßØßæa dÉÇÞÈÜfâ. ÈßV·áYÁcÞÆßµ×ÞÏ¢ µÞÏ¢ æÉÞøß‚ÄᢠÖVAøÏᢠçÎçOÞ¿ß çºVJá µÝßAáµ. ºßøáÕßÜbÞÆß¸ãÄ¢ µ×ÞÏJßW çºVJá µÝßAáµ. ÈߢÌÞÎãÄÞØÕÕᢠÖÞøßÌÞØÕÕᢠØÎ¢ çºVJá ÍfÃçÖ×¢ µÝßAáµ ®KßÕ æµÞIí ¨ çøÞ·¢ ÖÎßAá¢.

·VÍÞÖÏÞLøµÜÏÞÏ ®XçÁÞæÎd¿ßÏJßæa µGß ØÞÇÞøÃÏßW ÈßKá µâ¿áµçÏÞ µáùÏáµçÏÞ æº‡áKÄá ÎâÜ¢ ¦VJÕ¢ dµÎ¢æÄxß ÕøÞ¢. ®XçÁÞæÎd¿ßÏJßæa µGß µâ¿áK ¥ÕØíÅÏßW  ÎÞØÎáù ÈàIáçÉÞÕáµÏᢠÎÞØÎáù ©IÞÕáçOÞZ øµíÄdØÞÕ¢ µâ¿áÄÜÞÏßøßAáµÏᢠ溇á¢. ¦VJÕØÎÏ JáIÞµáK ¥ÄßÏÞÏ çÕÆÈ ²øá ÜfÃÎÞÃí. ·áPáÜáÄßµíÄ µÞøß×í¿¢ ÍfÃJßÈáçÖ×¢ µÝßAáµÏᢠ Äßܵ×ÞÏJßW ·áPáÜáÉFÉܺâVÃÕᢠçÄÈᢠçÎæOÞ¿ß  çºVJá µÝßAáµÏᢠæºÏíÄÞW ¨ ¥ÕØíÅ ÉøßÙøßAÞ¢.

®XçÁÞæÎd¿ßÏJßæa µGß µáùÏáKÄáÎâÜ¢ 15ê 20 ÆßÕØJßÈáUßW ¦VJÕ¢ È¿AáµÏᢠøµíÄdØÞÕ¢ Äàæø µáùÕÞÏßøßAáµÏᢠ溇á¢.

ÎÇáµÞØÕ¢, ¥Öb·tÞøß×í¿¢ §Õ ØÎ¢ çºVJá ÍfÃçÖ×¢ µÝß‚ÞW ¦VJÕ¢ dµÎàµøßAÞ¢.·VÍÞÖÏÎáݵ{ÞÃá (Fibroid uterus) ÎæxÞøá dÉÇÞÈ ÕtcÄÞµÞøÃ¢. ¥ÎãÄ·áPáÜá æÈ‡ßW çºVJá µÝßAáKÄá ȈÄÞÃí. øµíÄJßW  æµÞ{Øíçd¿Þ{ßæa ¥{Õá µâ¿áÄÜáU çøÞ·ßµZAᢠ¨ ´×Ç¢ µÝßAÞÕáKÄÞÃí. ÕøÃÞÆßµ×ÞÏ¢, ºßøáÕßÜÞÆßµ×ÞÏ¢, ÄÝáÄÞÎ, µ¿áA, ÄßMÜß §Õ çºVJáIÞAßÏ  µ×ÞÏ¢  ®KßÕÏᢠ Èˆ ËÜ¢ Äøá¢ .

¥mÕߨV¼È¢ È¿AÞEÞW ÎÇáµÞØÕÕᢠÄßMÜßÏᢠ¥mÕߨV¼È¢ È¿AÞJÄáÎâÜÎáU ÕtcÄÏßW ÎÇáµÞØÕ¢ÄßMÜß çÎæOÞ¿ß çºVJá µÝßAáKÄᢠÙߢ·áÕºÞÆßºâVâ çÎÞøßW çºVJá µÝßAáKÄᢠ¥mÕߨV¼È¢ (²ÞÕáçÜ×X)È¿AÞX ØÙÞÏßAá¢.
 FSH(Follicular Stimulating Hormone) µâ¿áK ¥ÕØíÅÏßW ¦VJÕÕßøÞÎJßæÜKçÉÞæÜ ·VÍÞÖϵܵZ ºáøáBßçMÞÕáµÏᢠÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÕáµÏᢠ溇á¢. ¥mÕߨV¼È¢ È¿AÞÄßøßAáKÄᢠ¨ ¥ÕØíÅÏßW ØÞÇÞøÃÎÞÃí. ®Uí  µ×ÞÏ¢ Õ‚í ¥ÄßW ·áPáÜáÉFÉܺâVÃÕᢠçÄÈᢠ çÎæOÞ¿ß çºVJá µÝßAáKÄᢠøÞØíÈÞÆß¸ãÄ¢ ²øá ¿àØíÉâYøÞdÄß Ùߢ·áÕºÞÆßºâVâ çºVJá ÍfÃçÖ×¢ µÝßAáKÄᢠȈÄÞÃí.

¥ÃáÌÞÇÏíAí ´×ÇBZ 
çdÖÞÃàÕÜÏ¢, ·VÍÞÖÏÎá~¢, çÏÞÈß ®KßÕß¿B{ßÜáIÞµáK ¥ÃáÌÞÇ ØídÄà ÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞµáKá. kçdÖÞÃàÕÜÏJßÜáIÞµáK ¥ÃáÌÞÇ
(Pelvic Inflammatory Disease), ·VÍÞÖÏÎá~JáIÞµáK ¥ÃáÌÞÇ (Vaginitis) çÏÞÈßÏßÜáIÞµáK ¥ÃáÌÞÇ (Vaginitis)®KßÕÏíAá ç·ÞfáøÞÆß ·áPáÜá, dÆÞfÞÆßµ×ÞÏ¢, ÎáØÜà~ÆßøÞÆß µ×ÞÏ¢, ØâøÃÞÆßçÜÙc¢ Äá¿BßÏÕ ÈˆËÜ¢ ÄøáKÄÞÃí. ¥ØÞÇÞøÃÎÞÏ dØÕBZ ©IÞµáK æØVÕßAW §çùÞ×X (Cervical erosion) çÉÞÜáU ¥ÕØíÅÏßW µzÆÍÞØÎÕᢠÖã¢·ÍØíÎÕᢠ100 Îß.d·Þ¢ ÕàÄ¢ çÄX çºVJá µÝß‚ÄßÈáçÎW ÉÞW µá¿ßAáKÄᢠ¥Öb·tÞøß×í¿¢ ,ºwÈÞØÕ¢ §Õ ØÎ¢ çºVJá µÝßAáKÄᢠ©JÎÎÞÃí. 

ºßÜ ØídÄàµ{ßW ·VÍÞÖÏÎá~JáÈßKáIÞµáK dØÕB{ßW Éáøá×Ìà¼Bæ{  ÈÖßMßAáK ¦aßçÌÞÁßµZ ©IÞµá¢. §Äá ÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÕáK ç¿ÞµíçØÞƒÞØíÎ çÉÞÜáU ¥ÕØíÅÏíAᢠµÞøÃÎÞµáKá. ÆÖÎâÜøÞØíÈÞÆß µ×ÞÏ¢ ,·tVÕ ¯ùm¢ çºVJá µÝßAáKÄᢠç·ÞÉàºwÈÞÆß ·á{ßµ µÝßAáKÄᢠæµÞIá Îáµ{ßW  ÉùE øIÕØíŵ{ᢠØá~æM¿áKÄÞÃí. æÙVMߨí çÉÞÜáU èÕùØí ¥ÃáÌÞÇÏíAá ÌãÙÄcÞÆß µ×ÞÏÕᢠç·ÞÉàºwÈÞÆß·á{ßµ{ᢠÎÄßÏÞµá¢.

¥mÕÞÙßÈßAáÝÜßÜáIÞµáK Ä¿T¢ ÕtcÄÏáæ¿ ÎæxÞøá  dÉÇÞÈ µÞøÃÎÞÃí. ®XçÁÞæÎd¿ßçÏÞØßØí, æÉWÕßµí §XËí{çÎxùß ÁߨàØí ®Kà ¥Øá~B{áæ¿ ©ÉdÆÕ¢ (çµÞ¢ƒßçA×X ) ¦ÏßGÞÃí ¥mÕÞÙßÈßAáÝÜáµ{ßW ¥¿ÕáIÞµáKÄí. ºßøáÕßÜbÞÆß¸ãÄ¢ 15 .Îß.Üß ÕàÄ¢ µÝß‚ÄßÈáçÎW ÉÞW µá¿ßAáµ, ÌãÙÄcÞÆßµ×ÞÏÕᢠØÎ¢ çºVJí øÞÕßæÜÏᢠ15 Îß.d·Þ¢ ØbVà ÎÞfßµÍØí΢ çºVJá èÕµßGᢠ µÝßAáµ. ®KßÕ æµÞIá ÉøßÙøßAÞ¢. ®UᢠΈßÏᢠ§GáÄß{Mß‚ æÕU¢ æºùáºâç¿Þæ¿ ÇÞøÞ{ÎÞÏß µá¿ßAáµ. ÆÙßAÞX  ®{áMÎáU ÎãÆáÕÞÏ Ífâ ÎÞdÄ¢ ©ÉçÏÞ·ßAáµ. ÉáùæÎ ÈæˆH ÉáøGß ºâ¿áæÕUJßW µá¿ßAáµ ®KßÕ ÖàÜÎÞAáµ. ¨ ºßµßrÞdµÎ¢ ÎÞØÎáù ¥¿áAáKÄßÈí ²øÞÝíº ÎáæO ¦ø¢ÍßAâ. 

ÎÙÞøÞ¼dÉØÞøßÃàèÄÜ¢ ÉÞÜßW çºVJá µÝßAáKÄá Ȉ ÄÞÃí. ÎøáKáµZ æµÞ¿áAáçOÞZ ÈÞ{ßÏßW ÄÞWµÞÜßµÎÞ Ïß  ²øá çÖÞË¢ ©IÞÕÞ¢ §Äá Ä¿ÏÞX ÉáÈVÈÕÞØÕ¢ ¥ÎãÄÞ øß×í¿¢ ®KßÕ ØÎ¢ çºVJá ÍfÃçÖ×¢  µÝßAáµ.¥mÕÞÙß ÈßAáÝÜᑚ çµÞÖB{áæ¿ ØàÜßϵ{áæ¿ ºÜÈ çÖ×ßAáùÕá Ìà¼ØCÜÈ¢ È¿K ¥mæJ ·VÍÞÖÏJßȵJí ®Jß AÞX  µÝßÏÞÄßøßAáK ¥ÕØíÅÏáIÞAáKá. §BæÈ 
Tubal motilityµáùÏáK ¥ÕØíÅÏíAá  ÖÞøßÌÞØÎ ¥Öb·tÞøß×í¿¢ §Õ ØÎ¢ çºVJá µÝßAáKÄᢠ·áâ 溇á¢. ÕtcÄÞ ºßµßrÏßW  Tubal motility  µâGÞÈáU ÎøáKáµZ ¯Äí ¥ÕØíÅÏßÜᢠ©ÉçÏÞ·ßAÞÕáKÄÞÃí. 

·VÍÞÖÏÎá~JáIÞµáK ÎÞ¢ØÞCáøBZ, ÎáݵZ ,ÈçÌÞJßÏ X ØßØíxí Äá¿BßÏÕ ÖáТ ·VÍÞÖÏJßçÜAá dÉçÕÖßAÞX dÉÏÞØÎáIÞAáµÏᢠ¥ÄáÎâÜ¢ ÕtcÄ ©IÞÕáµÏᢠ溇ޢ. ºßøáÕßÜbÞÆß µ×ÞÏJßW æÈÏí çºVJá µÝßAáKÄᢠ¥ÎãÄ·áPáÜá æÈÏíçºVJá µÝßAáµÏᢠæºÏíÄÞW ¨ ¥ÕØíÅ ÉøßÙøßAÞ

èÄçùÞÏíÁí d·sßÏáæ¿ dÉÕVJÈ¢ ÖøßÏÞÏß È¿AÞJÄáÎâÜ¢ ©IÞµáK èÙçMÞèÄçùÞÏßÁߨ¢ Äá¿BßÏ ¥ÕØíŵZ ÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÕáKá. ÉáÈVÕÞØÕ¢ ÖÞøßÌÞØÕ¢  §Õ ØÎ¢ çºVJá µÝßAáKÄᢠdÆÞfÞÆßµ×ÞÏ¢  µá¿ßAáKÄᢠ ¨ øIí  ¥ÕØíŵZAᢠȈÄÞÃí. 

ØíçÈÙçØbÆÈ ÕßçøºÈBZ 
ÕtcÄ ØídÄàÏßÜÞÏÞÜᢠÉáøá×ÈßÜÞÏÞÜᢠ²ì×ÇçØÕçÏÞæ¿ÞM¢ ÉFµVÎdÉçÏÞ·B{ᢠ çÕâ. ØídÄàµ{ßW  dÉçÄcµ ´×Ç BZ ©ÉçÏÞ·ß‚áU ÕØíÄߺߵßr ¯æù dÉçÏ޼ȵøÎÞÃí. ¥ÎßÄÕH¢ µáùÏíAÞÈᢠ dÉÄcáWÉÞÆÈ ¥ÕÏÕB{áÎÞÏß   ÌtæMG Ä¿TBZ ÈàAÞÈᢠ§Äá ØÙÞÏßAá¢. ¥ÈáçÏÞ¼c ÎÞÏ  ²ì×ÇBZ ©ÉçÏÞ·ß‚í ØíçÈÙÉÞÈ¢ , ÉáùçΠ èÄÜ¢ ÉáøGß ¥Íc¢·¢ ®KßÕ æºÏíÄçÖ×¢ ÕßÇßdÉµÞø¢ ÕßÏVMß‚í ÕÎÈÕᢠÕßçøºÈÕᢠ ÕØíÄßÏᢠ ©ZæMæ¿ÏáU ÉFµVÎdÉçÏÞ·BZ ²øá Õ߯·íÇæa çÎWçÈÞGJßW 溇â. ®CßçÜ ÕtcÄÏíAáU ¦ÏâVçÕÆ ºßµßr ÉâVÃÎÞµâ.

®LÞÃí ÕtcÄ? 
ÏÞæÄÞøá ·VÍÈßçøÞÇÈ ÎÞV·B{áÎáÉçÏÞ·ßAÞæÄ, ²øá ÕV× æÎCßÜᢠÆOÄßµZ ²øáÎß‚á ÄÞÎØß‚ßGᢠµáGßµZ ©IÞÏßæˆ CßÜÞÃí ÕtcÄ ®Ká ÉùÏáµ. ÆÞOÄc¼àÕßÄ¢ Äá¿BßÏçÖ×¢ ·VÍÈßçøÞÇÈÎÞV·BZ ²Kᢠ©ÉçÏÞ·ßAÞÄßøáKßGᢠ¦ùáÎÞØ¢ ÎáÄW ²øá ÕV×¢ ÕæøÏáU µÞÜÏ{ÕßW ·VÍ¢ ÇøßAáKßˆÞ æÏCßW ÉøßçÖÞÇȵZ È¿Jâ. ØídÄàÏáæ¿çÏÞ Éáøá׿açÏÞ ÄµøÞùáµZ ÎâÜ¢ ÕtcÄÏáIÞµÞ¢. ØídÄàµ{ßW ¦VJÕdµÎçA¿áµZ, Éߨ߲®Øí çÉÞÜáU çøÞ·ÞÕØíŵZ , ¥mÞÖÏĵøÞùáµZ ®KßBæÈ ÈßøÕÇß µÞøÃBZ ÕtcÄÏáIÞµÞ¢. ºßÜ ÆOÄßµ{ßW ¦ÆcæJ µáGß ¼Èß‚çÖ×¢ ÉßKà¿í µáGßµ{áIÞµÞæÄ ÕøÞ¢. §ÄÞÃí æØAXÁùß ØíæxùßÜßxß.

ÍfÃJßW dÖißAÞX 
Éáøá×XÎÞøßæÜ ÕtcÄ 
æØÜßÈßÏ¢ ¥IßMøßMáµZ, Îޢآ, ÇÞÈcBZ  ®KßÕÏßW ÇÞøÞ{¢ æØÜßÈàÏ¢ ©Ií. §Äí Éáøá× dÉÄcáWÉÞÆÈ ÕcÕØíÅÏíAí ·áõøÎÞÃí. 

ØßCí ºáÕKÎޢآ, µ¿WÕßÍÕBZ , ÄÕß¿áÈàAÞJ ÇÞÈcBZ æµÞIáU ædÌÁí, µáJøß ®KßÕÏßæÜˆÞ¢ ØßCí ¥¿BßÏßøßAáKá. Éáøá׿a èÜ¢·ßµçÖ×ß ÕVÇßMßAÞX ØßCí ØÙÞÏßAá¢. 

ÕßxÎßX ØßÏᢠ§Ïᢠê¥ÕAÞçÁÞ, Éà‚í,æÈˆßA çÉÞÜáU ËÜB{ᢠɂÈßùÎáU §ÜAùßµ{ᢠÕßxÎßX ØßÏᢠ§ÏᢠæµÞIí ØOá×í¿ÎÞÃí. §Äí Ìà¼B{áæ¿ ®HÕᢠºÜÈçÖ×ßÏᢠµâGá¢. 

ÌàxÞµçøÞGßX êµÞøxí, ÎÇáøAßÝBí, ÎÞB, É‚ÈßùÎáU §ÜAùßµZ ®KßÕÏßæÜˆÞ¢ ÌàxÞµçøÞGßÈáµZ ÇÞøÞ{ÎÞÏáIí. §Õ ¦çøÞ·cÎáU Ìà¼B{áIÞµÞX ¯æù ØÙÞÏßAá¢.

ØídÄàÕtcÄÏíAí 
¥ÎßÄÕHÎáUÕVAí ÉÝBZ, É‚AùßµZ ,ÄÕß¿áÈàAÞJ ÇÞÈcBZ  æµÞIáU ædÌÁí, ¥øß, ºßAX, ÎàX, æµÞÝáMáµáùE Îޢآ ÉÏùáÕV·BZ ®KßÕ. 

¥ÏY ºáÕKÎޢآ ®H ÇÞøÞ{ÎáU ÎrcBZ ¥IßMøßMáµZ, É‚ßÜAùßµZ , ÉÏùáÕV·BZ ®KßÕ ÖøàøJßÈÞÕÖcÎÞÏ §øáOí ÈWµá¢. ÖøàøJ߿ܠ §øáOßæa ¥{Õá µâ¿áKÄí ÇÞÄáfÏ¢ ÎâÜÎáU ÕtcÄ ÈàAáKÄÞÏß µIßGáIí. 

ÕßxÎßX Øà ê Øßd¿Øí ÉÝBZ ,É‚ßÜAùßµZ ®KßÕÏßæÜˆÞ¢ ÕßxÎßX Øß ØÎãiÎÞÏáIí. µáù‚áÎÞdÄ¢ §øáOí µßGáK ¦ÙÞø¢ µÝßAáK ØídÄàµZAí ÕßxÎßX Øß ¥ÄcÞÕÖcÎÞÃí. §Äí §øáOßæa ¦·ßøÃ¢ µâGá¢.

µÞMß, ºÞÏ, çµÞ{ ®KßBæÈ µËàX ©U ÉÞÈàÏBZ ¥ÎßÄÎÞÏÞW ÕtcÄÏáIÞAÞ¢. æùÁßæÎÏíÁí ËÞØíxí ËáÁí ÍfÃBZ ¥ÎßÄÕHÎáIÞAá¢. ¥ÄßÈÞW  ¥ÕÏᢠµÝßÏáKdÄ µáù—ÏíAáµ.

ÕtcÄÏíAí ²xÎâÜßµZ 
ØídÄàÕtcÄÏíAá µÆ{ßÕÞÝÈàøíçÄX çºVJá µÝßAÞ¢
Éáøá×ÕtcÄÏíAá ÈÞÏíAáøÃMøßMí ÉÞÜßW µÝßAáµ
ØídÄàÕtcÄÏíAá ÄÝáÄÞÎÈàøá¢ ÈæˆHÏᢠçºVJá µÝßAáµ.
ØídÄàÉáøá×ÕtcÄÏíAí ¥ÎáAø¢ ÉÞÜßW µÝßAáµ

èÜ¢·ßµçÖ×ßAáùÕßÈí 
Éáù¢ æÄÞÜß µ{E ºáÕKáUß 10 ®H¢ ÕàÄ¢ 41 ÆßÕØ¢ øÞÕᑚ ¥WÉ¢ ÖVAøçÏÞ çÄBçÏÞ çºVJá µÝßAáµ.
¼àøµ¢ µáøáÎá{µí, ºáAí ®KßÕ ÈKÞÏß æÉÞ¿ßAáµ. ÎâKí ´YØí ÎÞOÝ‚Þùᢠ ¥dÄÏᢠèÄøá¢ ¥WÉ¢ ÉFØÞø, çÄX ®KßÕÏᢠçÏÞ¼ßMß‚í ÎáæO¿áJ æÉÞ¿ß çºVJáµÝßAáµ. èÜ¢·ßµçÖ×ß §øGßAá¢.

¥ÎãÄßXØJí çÄÈßW çºVJá µÝßAáµ.æÕU µáKßAáøáÕßæa ÉøßMí æÉÞ¿ß‚áÕÏíAáµ ÆßÕçØÈ ²ÞçøÞ ØíÉâY çÄÈßW ºÞÜß‚áµÝßAáµ. 

Éáøá×ÕtcÄ ÎÞxÞ¢ 
Éáøá×Ìà¼ÞÃáA{áæ¿ ºÜÈçÖ×ßAáùÕí Ìà¼Jßæa ®HJßÜáU µáùÕí, ÖáÐJßæa dÆÕàµøÃØÎÏ¢ 
(Liquifaction time) kµâ¿áÄÜÞÏßøßAáµ, ÖáÐJßæa ØÞdwÄÏᢠ ¦ÎïÄÏᢠµâ¿áÄÜÞÏßøßAáµ ®KßÕÏÞÃá Éáøá×ÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÏ ÕßÕßÇ ÖáµïçÆÞ×BZ . Öàd¸Øí~ÜÈÕᢠ©iÞøÃçÖ×ßAáùÕᢠÉáøá×ÕtcÄÏííAá µÞøÃÎÞÏ ÕßÕßÇÖáÐçÆÞ×BZ . Öàd¸Øí~ÜÈÕᢠ ©iÞøÃçÖ×ßµáùÕᢠÉáøá×ÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÕáKá. ¨ÏÕØíŵZ ÉÜ µÞøÃBZ æµÞIáIÞÕÞ¢.

¥ÎßÄÎÞÏ ÎÆcÉÞÈ¢, ÉáµÕÜß, æµÞæAÏíX, ØíxßçùÞÏíÁí ©ÉçÏÞ·¢ ®KßÕ Öáзáâ µáùÏíAáµÏᢠÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÕáµÏᢠ溇á¢. æÕøßçAÞØßW ÎæxÞøá dÉÇÞÈ µÞøÃÎÞÃí. Éáøá×ÖøàøØìwøc¢ ÕVÇßMßAÞæÈKçÉøßW ÕßÉÃßÏßW µßGáK ²GáÎßA ÎøáKáµ{ßÜᢠ¥ÈÞçÌÞ{ßµíØíxß çùÞÏíÁáµZ ¥¿BßÏßGáIí. §ùáµßÏÄᢠ¥ÇßµÎÞÏß ºâ¿áÈßV JáKÄáÎÞÏ ¥¿ßÕØídÄBZ ÇøßAáµ, Õ{æøÏÇßµ¢ ºâ¿âU ¥LøàfJßW (§øáOáøáAá ËÞµí¿ùßµ{ᢠºâ{µ{ᢠÎxá¢) ç¼ÞÜßæº‡áµ ®KßÕ ÖáÐJßæa ·áâ µáùÏíAá¢. ÉáÄáÄÜ ÎáùÏᑚ Éáøá×XÎÞøáæ¿ §×í¿ÕØídÄÎÞÏ ¼àXØáçÉÞÜáU ÕØídÄB{áæ¿  ©ÉçÏÞ·ÕᢠÜÞÉíç¿ÞMí οßÏßW Õ‚á ÎÃßAâùáµç{Þ{¢ ©ÉçÏÞ·ßAáKÄᢠ Õã×íÃØFßÏ߿ܠ ºâ¿áµâ¿ÞÈᢠ¥ÄáÕÝß ÖáÐJßæa ·áâ µáùÏÞÈᢠµÞøÃÎÞµá¢. 

Ì༺ÜÈçÖ×ßAáùÕßÈᢠçÕøßçAÞØàÜßÈá¢ ÉøßÙÞøBZ 
Ìà¼B{áæ¿ ºÜÈçÖ×ßAáùÕÞÃí Éáøá×ÕtcÄÏíAáU ²øá dÉÇÞÈ µÞøÃ¢. ¨ÏÕØíÅÏßW ®øßÕí, Éá{ß , ¥ØßÁßxßÏáIÞ AáK ¦ÙÞøØÞÇÈBZ ÎrcÎÞ¢ØÞÆßµZ ®KßÕ ²ÝßÕÞAáµ. dÉÇÞÈÎÞÏß ÎâKá µÞøÃBZ æµÞIÞÃá Ì༺ÜÈçÖ×ßAá ùÕáIÞµáKÄí. çÕøßçAÞØàW , ÉáµÕÜß, ÎÆcÉÞÈ¢ Äá¿BßÏ ÕÏáæ¿ ¥ÎßçÄÞÉçÏÞ·¢, ÖáÐJßæa dÆÕàµøÃ ØÎÏ¢ µâ¿áKÄáæµÞIáIÞµáK ºÜÈçÖ×ßAáùÕí ®KßÕÏÞÃÄí. dÉçÎÙ¢ æµÞIᢠÌ༺ÜÈçÖ×ß µáùÏÞ¢.

µÞÜáµ{ßW ©IÞµáK æÕøßçAÞØí æÕÏßXçÉÞæÜ Õã×íÃB{ᑚ ¾øOá Ä¿ßAáKÄÞÃá çÕøßçAÞØàW . §ÄáÎâÜ¢  Ì༠ºÜÈçÖ×ß µáùÏáµÏᢠØíçÉ¢µìIí µáùÏáµÏᢠ溇áKá. çÆÕÆÞVÕcÞøß×í¿¢, ØÙºøÞÆßçØÕc¢ ®KßÕ µÝßAáKÄᢠçÆÙJßÈá ÈæˆH ÉáøGß ÄÃáJ æÕUJßW µá{ßAáKÄᢠ©JÎÎÞÃí. 

¥ÎßÄÎÞÏ ÎÆcÉÞÈ¢, ÉáµÕÜß ®KßÕ ÎâÜÎáIÞµáK Ìà¼ºÜ ÈçÖ×ßAáùÕßÈá ÎÞÃßÍdÆ·á{çÎÞ µÜcÞ÷á{çÎÞ µÝß‚á çÖÞÇÈ ÕøáJßÏçÖ×¢ Ùߢ·áÕºÞÆßºâVâ çÎÞøßW çºVJá µÝßAáµ. ÎãÆbßµÞøß×í¿Õᢠ¥Öb·tÞøß×í¿ÕᢠØÎ¢ çºVJá µÝßAáµ ®KßÕ ËÜ¢ ÈWµá¢. ØbVÃÎÞfßµ ÍØí΢ µÝßAáKÄᢠȈÄÞÃí. 

ÖáÐJßæa dÆÕàµøÃØÎÏÕá¢
(liquifaction)ØÞdwÄÏᢠµâ¿áKÄᢠÌ༺ÜÈçÖ×ß µáùÏíAá¢. ¨ ¥ÕØíÅÏßW ·áPáÜá ÄßµíÄµÞøß×í¿¢ µzÍØí΢ çºVJáµÝßAáKÄá ·áâ 溇á¢. ÉÏùáÕV·BZ, ÉøßMáÕV·BZ, µßÝBáÕV·BZ ®KßÕ ÉâVÃÎÞÏᢠ²ÝßÕÞAáµ, dÉçÎÙ¢ æµÞIáIÞµáK ÖáÐ çÆÞ×JßÈá µzÆÕᢠØbVÃÎÞfßµ ÍØíÎÕá¢èµç‡ÞKߨbøØ JßW çØÕßAáµ.

kkµìIí µáùÏÜᢠÖáµïçÆÞ×Õᢠ
ØíçÉ¢ µìIí µáùÏáKÄáÎâÜ¢ ©IÞµáK ÕtcÄÏíAá çÖÞÇÈÕøáJßÏÄßÈáçÖ×¢ ØâøÃÞÆßçÜÙcJßW ØbVÃÎÞfßµ ÍØí΢ çºVJí ¦ÙÞøJßÈáçÖ×¢ çØÕßAáµ.¯ÜJøßÏᢠµÞÏÕᢠæÉÞ¿ß‚ßG ÉÞÜßW æÈÏí çºVJá µÝßAáµ ©JÎÎÞÃí. ÖáÐJßW ¥Îï·áâ µâ¿áKÄᢠfÞø·áâ µâ¿áKÄᢠÕtcÄÏíAá µÞøÃÎÞÕá¢. ÖáµïJßW  ¥Îï·áâ ¥ÄßÏÞÏß ÕVÇßAáKÄßÈá ÎáØÜà~ÆßøÞÆß µ×ÞÏJßW çÄX çºVJá µÝßAáµ, ÖÞøßÌÞÆcÞØÕ¢ , ¥Öb·tÞøß×í¿¢ ®KßÕ ØÎ¢ çºVJá µÝßAáµ ®KßÕ ·áâ 溇á¢. fÞøÄ ÕVÇßAá KßÈá fàøÌÜ 101 ¦ÕVJß‚ èÄÜ¢ 10 ÄáUß ØÉÄØÞø¢ µ×ÞÏJßW çºVJá µÝßAáµ. ÖáµïJßæa ØÞdwÄ µáùÏáK ¥ÕØíÅÏßÜᢠd˵íç¿ÞØí µáùÏáK ¥ÕØíÅÏßÜᢠÕßÆÞøcÞÆß µ×ÞÏ¢ ,ÕßÆÞøcÞØÕ¢ ®KßÕ ©ÉçÏÞ·ßAÞÕáKÄÞÃí. ¥ÃáÌÞÇÎâÜ¢ ÖáµïJßW ÉÝáMáÕøáK ÉâÏÖáµï¢ ®K ÖáµïçÆÞ×JßÈá ÉáÈVÈÕÞØÕÕᢠÈߢÌÞÎãÄÞØÕÕᢠØÎ¢ çºVJá µÝßAáKÄᢠç·ÞfáøÞÆß·áPáÜá µÝßAáKÄᢠ¥ÃáÌÞÇ ÎÞùÞÈᢠÖáµïçÆÞ×¢ ÎÞùÞÈᢠØÙÞÏßAá¢. 

©iÞøÃçÖ×ßAáùÕßÈí 
Öàd¸Øí~ÜÈJßÈᢠ©iÞøÃçÖ×ßAáùÕßÈᢠøÞØíÈÞØÉíĵ¢ µ×ÞÏJßÜᢠÙߢ·áÕºÞÆßºâVâ çºVJá µÝßAÞ¢. ØÉíÄ ØÞø¢ µ×ÞÏ¢ ÌÜÞèÄÜ¢ ®KßÕ µÝßAáKÄá¢ ÈæˆHçÏÞ ÇÞÈbLø¢ èÄÜçÎÞ ÉáøGß µá{ßAáKÄᢠÈKÞÃí. 

ÎÞÈØßµ 段c¢ dÉÇÞÈ¢ 
ÕtcÄ çøÞ·Îˆ ®K Äßøß‚ùßÕÞÃá ÈÎáAáIÞçÕIÄí. µâÃáçÉÞæÜ Îá{‚áæÉÞBáK ÕtcÄÞµïßÈßAáµ{áæ¿ Üfc¢ çÈæø Îùß‚ÞÃí. ÉÜ ÆOÄßÎÞVAᢠµÞøcÎÞÏ µáÝMBZ ÄæK ©IÞÕ߈. ÖÞøàøßµ µÞøÃBæ{AÞZ ÎÞÈØßµ 段cÎ߈ÞÏíÎ æµÞIá ÕtcÄÏáIÞÏßGáU ®dÄçÏÞ çÉøáIí. §Äá µìYØßÜߢ·ßÜâæ¿ ÉøßÙøßAÞÕáKÄÞÃí. §ÄßæÈAáùß‚á ÆOÄßÎÞVAá ØbÏ¢ çÌÞÇcÎáIÞçÕIÄí ¥ÄcÞÕÖcÎÞÃí.


Thursday, 8 September 2011

anti obesity tips

                                       At one point or another, just about all of us have tried to lose weight. With almost 75% of the American population either overweight or obese, this challenge is becoming seemingly more insurmountable every day. The typical quick diet programs and colon cleansings rarely provide any long-term benefit as the weight lost during those programs is usually gained back within weeks.

                                      One of the main reasons for not being able to lose weight effectively is because the body`s metabolism is not up to speed. According to Ayurveda, the body`s main digestive fire, or Agni, is responsible for the remaining 12 sub-types of digestive and metabolic processes at various levels. Metabolic disruption in any of these can impede weight loss and overall health.

                                      In conditions which cause an excessive accumulation of adipose or fatty-tissue, the medo dhatu agni (fat tissue metabolism) is invariably compromised. To reactivate it, there are a number of Ayurvedic therapies which can be done both internally and externally. Here are some of the easiest ones to try at home:



1. Add one teaspoon of Trikatu, Pancha Kola, or Hingu Ashtaka powder to meals
These powders are three of the best classical digestive appetizers. They promote the main digestive fire (Agni), which then helps to stimulate metabolism throughout the body. They also help to metabolize remnant toxins (Aama) in the digestive system and purify the alimentary canal. These powders can be added to a bowl of soup or rice and used for flavoring.

2. Massage your body with sesame oil and sit in the sun
Over time, the accumulated adipose or fatty tissue begins to harden, making it all the more difficult to remove. Sesame oil helps to penetrate the micro channels of the skin and increases circulation to the underlying tissue, thus promoting metabolism and the removal of toxins. Self-massage should be done for 15-30 minutes in a warm room, and then the body should be exposed to moderate sunlight until it sweats. Cover the head with a hat, and only stay in the sun until comfortably warm. Then rest for 10 minutes in the shade before taking a warm shower.



3. Take a hot salt-water bath once a week
Generalized swelling throughout the body can impede the removal of toxins, particularly from the lymphatic system. Usually this is due to an accumulation of the Kapha dosha (liquid element) in the body. Bathing once a week in a hot, salt-water bath helps to draw out these toxins through the sweat glands. The body, but not the head, should stay submerged until you feel comfortably warm and you sweat. After the bath, wear enough clothes to continue sweating and increase the excretion of toxins.



4. Dry massage with Triphala powder
Triphala powder is one of the greatest Ayurvedic remedies for a wide range of conditions. Its ability to break up toxins and scrape them away can be very useful to reduce fatty tissue all over the body. Take a warmed handful of powder and rub it firmly over the area against the direction of the hair follicles. Repeat this for up to 45 minutes and then brush the remaining powder off of the body.



5. Drink hot water
One of the simplest, most inexpensive, and effective ways to increase metabolism is to drink plain hot water. You can also spice it up by boiling the water for a few minutes with ginger, clove, cardamom, cinnamon and black pepper. Keep a hot flask of this water readily available in the kitchen or office. Clear green tea is also good but can cause excessive hunger when taken frequently.

Sources for this article include:
- Charaka Samhita, Sutra sthana & Chikitsa sthana, Chowkhamba Publishers (Sanskrit text and translation by Dr. RK Sharma and Dr. Bhagawan Dash)
- Ashtanga Hrdaya, Sutra sthana, Chowkhambha Krishnadas Academy (Sanskrit text and translation by Dr. K.R. Srikantha Murthy)


Sunday, 4 September 2011

know what 2 eat


മനുഷ്യര്‍ മൃഗതുല്യരായി വളര്‍ന്നില്ലെങ്കില്‍ ഭാവി ഭയാനകം!


എല്ലാ ജീവജാലങ്ങള്‍ക്കും തങ്ങളുടെ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തെ പറ്റിയും യഥാര്‍ത്ഥ ശത്രുവിനെ പറ്റിയും കൃത്യമായ നിശ്ചയം ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ഏറെ വിരോധാഭാസമായ കാര്യം മനുഷ്യര്‍ക്ക് ഈ കഴിവില്ല എന്നതാണ്. എല്ലാ ജീവികളും പ്രകൃതി കല്‍പ്പിച്ചു നിശ്ചയിച്ച ആഹാരമാണ് ഭക്ഷിക്കുന്നത്. സസ്യഭുക്ക് ഒരിക്കലും മാംസാഹാരം കഴിക്കാറില്ല. മറിച്ചും. ഓരോ ജീവികളുടെയും ജൈവ ഘടനയും ഭാചനവ്യൂഹവും ഇപ്പ്രകാരമാണ് നിര്‍ണയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. കോഴിക്കുഞ്ഞ് പരുന്തിനെ കാണുമ്പോള്‍ ഓടിയോളിക്കുന്നത് ആരും പഠിപ്പിച്ചിട്ടല്ല. അതിന്റെ നൈസര്‍ഗീക വാസനയാണത് സിംഹം വിശക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമേ മറ്റുള്ളവയെ കൊന്നു ഭക്ഷിക്കാറുളളൂ. വിശപ്പില്ലാത്തപ്പോള്‍ ഇരകളെ കണ്ടാലും ആക്രമിക്കില്ല. ശ്രമിക്കരുമില്ല.